Uloga razgibavanja i istezanja u taekwondo treningu

TaeKwonDo je borilačka vještina koncipirana da se reaguje brzo i naglo (silovito) u odnosu na, jednog ili više, protivnika/e.

Taj koncept je protkan kroz cjelokupnu borilačku vještinu taekwondo. Bilo da je u pitanju Gibon Dongjak (ručna i nožna tehnika), kyorugi (sportsku/olimpijsku borbu, il soo sik – sparing na 1 korak, sam soo sik – sparing na 3 koraka i totalni sparing), poomsae (forme) ili hoo sin sool (samoodbranu). Važno je napomenuti da je najizraženija u nožnoj tehnici, najraznolikijoj u odnosu na druge borilačke vještine, i sportskoj (olimpijskoj) borbi.

Samim tim, veliki segment treninga, posebno kada su ova dva napomenuta dijela taekwondo-a u pitanju, trebao bi biti na pravilnom i ravnomjernom razgibavanju i istezanju na početku, odnosno kraju treninga, usklađenima sa dijelom vještine koji se uvježbava na tom treningu. Obim, a prije svega vremenski period treninga, koji se odnosi na istezanje i razgibavanje varira, usklađen je i sa uzrastom vježbača/ice, jer nauka kaže da fleksibilnost ljudskog tijela i motoričke karakteristike opadaju sa godinama.

Šta kaže taekwondo?

Kroz dosadašnje 21.godišnje iskustvo intezivnog bavljenja taekwondo-om primjetio sam da je kod djece uzrasta do 8.godina (predškolci/ke, uzrasta 4 i 5.godina i mlađi/e pioniri/ke, uzrasta 6-8.godina) izraženija fleksibilnost ali umanjena motorika. U kasnijem uzrastu, fleksibilnost se uz pravilno razgibavanje i istezanje razvija, uz istovremeni progresivni razvoj motoričkih karakteristika,  a sve u skladu sa potrebama taekwondo-a. U poznim 20.tim godinama i fleksibilnost i motoričke karakteristike počinju da opadaju, što je sasvim u skladu sa onim što nauka kaže o anatomiji ljudskog tijela.

Ali, uz pravilni sistem vježbi istezanja i razgibavanja, taj proces opadanja se može u velikoj mjeri usporiti, tako da se period “trajanja” u taekwondo-u produži sve dok to želimo. Samim tim, sasvim je normalno i da u poznim 40.tim ili 50.tim godinama možemo bez problema izvjesti twio dwit dollyo chagi (zadnji kružni udarac nogom u skoku). YouTube je prepun clip-ova gdje je to i demonstrirano. Dosta starijih članova taekwondo porodice u svijetu, ne samo veliki majstori, i u poznim godinama odišu snagom i vitalnošću.

Na kukkiwon seminaru koji je u aprilu ove godine bio organizovan u Podgorici imao sam čast asistirati V.Majstoru Kwang Bae Lee-u, nosiocu crnog pojasa 9.DAN, jednom od rijetkih nosioca crnog pojasa ovog stepena u Evropi, koji je i jedan od “pionira” taekwondo-a u Evropi. U radu sa njim nijednog trenutka nijesam primjetio da vježbam sa osobom koji je 6 mjeseci prije seminara slavio 70.ti rođendan. Čak naprotiv.

Značaj razgibavanja i istezanja

Povrede, u velikoj mjeri, na treninzima nastaju zbog nedovoljne zagrejanosti organizma ili nedovoljne razgibanosti tijela za predstojeći napor na treningu. Najkarakterističnije su razna istegnuća mišića (lumbalnog dijela tijela, zadnje lože…), iskakanje zgloba stopala, povreda koljena, začetak tenditisa (upale tetiva pete) i sl.

Od velikog značaja je, počevši već od uzrasta 20.tih pa na više, obratiti posebnu pažnju na razgibavanje i kasnije istezanje.

Na treninzima se uvijek trudimo da što ozbiljnije odradimo ove elemente treninga, uz savjet našim članovima/cama (posebno iz navedene uzrastne kategorije) da kod kuće u danima kada nemamo treninge urade razgibavanje i istezanje i da im to postane svakodnevna rutina.

Taekwondo i Yoga. Yoga i Taekwondo

Yoga je veoma komplementarna sa taekwondo-om.

Naravno, ne cjelokupna, ali “Pozdrav suncu”, kao i pojedine asane, itekako su dobre da se implementiraju u taekwondo trening, što mi u klubu i činimo.

Clip 1 – Yoga – Pozdrav suncu

Opet bih zloupotrebio ulogu pisca ovog post-a (po poslijednji put) i navesti svoj primjer.
Sve već navedene povrede, kao na žalost i dosta drugih, sam doživljavao na treninzima. Neke i više puta. Nisam odustajao i čim se zaleče nastavljao sam dalje. Svaki put sa jednim bolnim iskustvom i lekcijom koju moram naučiti šta trebam promijeniti u svom radu da mi se iste povrede ne ponavljaju.
Vremenom su se iskristalisali odgovori, jednostavni i jasni.
Obratiti pažnju da se što više razgibaju dijelovi tijela koje će na predstojećem treningu biti najviše forsirani i obavezno na kraju treninga istegnuti te iste mišiće kako bi se što bolje smirili i kasnije do slijedećeg treninga pravilno odmorili.
Pravilno ocijeniti svoje mogućnosti, raspoloženje i odmorenost tijela za predstojeći napor na treningu.
Naravno, i pored toga razne kreme, masti i slična pomagala i dalje su bila u upotrebi (i danas su na žalost, ali u dosta manjoj mjeri).

A onda sam otkrio Yogu. Hatha Yogu.

Sa njenim vježbanjem sam započeo 2009.godine I od tada nisam prestajao. Povrede su se pojavljivale tu i tamo, ali u DOSTA manjoj mjeri i nikad nisu trajale duže od dana ili dva.

Zbog toga preporučujem svima, a posebno onima koji se bave taekwondo-om i već su u 20.tim ili stariji, da počnu sa njenim vježbanjem.

Mi ćemo se svakako truditi da na treninzima nastavimo sa uvježbavanjem nekih njenih dijelova, kao i do sada što smo činili.

Clip 2 – Asane kompatibilne sa taekwondo-om u izvođenju Majstor Woo-a, nosioca crnog pojasa 7.DAN i licenciranog yoga instruktora u Seulu (j.Koreja)

 

Gl.Trener Kluba
Zoran Nedić, 4.DAN

Share on Facebook
Posted in edukacija | Leave a comment

TaeKwonDo školica TK Akademca – novembar 2016

flyer-taekwondo-skolica-nov2016Taekwondo školica Kluba je osmišljena da, uz zabavne sportske aktivnosti i vježbe (klasične) školice sporta putem kojih djeca razvijaju svoje motoričke sposobnosti, koordinaciju, gipkost, snagu, brzinu i radne navike, djeca savladavaju i usvajaju putem specifičnih sportskih igara i vježbi i elemente taekwondo-a.
Drugim riječima, usvajanje elemenata taekwondo-a će se odvijati u skladu sa standardima znanja borilačke vještine taekwondo po učeničkim pojasevima (geup zvanjima) na jedan kreativan i zabavan način.

Istovremeno, namjera nam je da djeca, ukoliko po pohađanju naše Taekwondo Školice ne žele da nastave da se bave taekwondo-om, razvojem navedenih sposobnosti imaju dobru “podlogu” da se kasnije mogu uključiti i u druge sportske aktivnosti koje ih u tom trenutku mogu više zanimati.

Taekwondo školicom Kluba namjeravamo da putem specifičnih vježbi prilagođenih njima, djeca se prije svega pravilno psihofizički razvijaju, uz istovremeno razvijanje socijalnih vještina.
Vizija Kluba je da kasnije djeca ne budu samo uspješni sportisti koji će ostvarivati dobre rezultate, shodno svojim mogućnostima, u sportskom dijelu taekwondo-a (sportskoj borbi i izvođenju formi), već i poznavaoci kompletne borilačke vještine taekwondo, ali i uzorni, uspješni i samim tim korisni članovi/ce društva. Drugim rečima, naša želja je da budu pravi nosioci crnih pojaseva, odnosno majstorskih zvanja.
Ideja o kreiranju taekwondo školice je postojala od samog osnivanja Kluba, ali se tek sada, 7 godina po osnivanju, stvorila mogućnost da bude i realizovana u svom punom kapacitetu.

Taekwondo Školica Kluba je počela sa radom u oktobru 2016.godine.

GRUPE I TERMINI:
predškolci/ke (uzrast 4 i 5 god.),
mlađi pioniri/ke (uzrast 6-8 god.),
starijii pioniri/ke (uzrast 9-11):
– utorkom i četvrtkom od 18 do 19h –

U planu nam je da od 2017.godine uvedemo još jedan termin ponedjeljkom od 18 do 19h namijenjen radu sa obije grupe pionira/ki.

Fotografije sa taekwondo školice kluba možete pogledati na facebook stranici Kluba, tk AKADEMAC, kojoj možete pristupiti putem datog link-a ili plakata u prilogu ovog post-a.

Taekwondo Školicu vode, Zoran Nedić, crni pojas 4.DAN (glavni trener Kluba) i Ana Čađenović, crni pojas 1.DAN (pomoćna trenerica Kluba).

 

Vaš,

Taekwondo Klub AKADEMAC

Share on Facebook
Posted in klupska dešavanja | Leave a comment

8.Mostar Open – 05.11.2016

image-0-02-05-f04e161b5ea9dcb675049a87d40cb3ea9829d96657b56577357d7c85ebc832a0-vProteklog vikenda, 05.11.2016, u Mostartu (BiH) je održan međunarodni taekwondo turnir u sportskoj borbi (kyorugi) i izvođenju formi (poomsae), jedan od najvećih u 2016.godini u Bosni i Hercegovini.

Turnir je, posle 18.Balkanskog Prvenstva, bio najposjećeniji na kojem su članovi/ce kluba učestvovali u ovoj godini, sa 521 takmičarom/kom u sportskoj borbi (kyorugi) i oko 100 takmičara/ki u izvođenju formi (poomsae) iz 30-tak klubova iz BiH, Hrvatske, Slovenije i Crne Gore.Na turniru su klupske boje branili kadet Dino Arifović u borbama (-57kg), a u formama (u najjačoj, majstorskoj kategoriji crnih pojaseva) seniorka Ana Marija Trajčeska i kadetkinje Sara Arifović i Milena Šćepanović.

Svo četvoro takmičara/ki iz našeg kluba su i članovi/ce reprezentacije Crne Gore u svojoj uzrastnoj kategoriji, što je samo pokazatelj jačine turnira na kojem smo nastupili.

Takmičari/ke našeg kluba su osvojili 3 medalje.

Dino Arifović je osvojio prvo mjesto i zlatnu medalju, Ana Marija Trajčevska drugo mjesto i srebrnu medalju i Sara Arifović treće mjesto i bronzanu medalju.

Sve u svemu, možemo biti i više nego zadovoljni ne samo zbog ovih rezultata, već i u budućnosti ostalih takmičara/ki iz kluba koji polako stasavaju za dobre rezultate u sportskom dijelu taekwondo-a. Posebno nam je drago da se sportska baza kluba povećava iz dana u dan.

Fotografije sa turnira možete pogledati na našoj facebook stranici, tk AKADEMAC kojoj možete pristupiti putem link-a i/ili fotografije u prilogu ovog post-a.

 

Taekwondo Klub
AKADEMAC

Share on Facebook
Posted in takmičenja | Leave a comment

2. Tirana Trophy – Tirana,Albanija 22.10.2016

sara-i-dino-arifovic-sa-svojim-trenerom-zoranom-nedicemProteklog vikenda, 22-23.10.2016.god, u Tirani (Albanija) je održan međunarodni taekwondo turnir u sportskoj borbi (kyorugi) i izvođenju formi (poomsae).

Turnir je okupio oko 300 takmičara/ki u sportskoj borbi i oko 50 takmičara/ki u izvođenju formi iz 20-tak klubova iz Albanije, Kosova, Grčke, Italije i Crne Gore.

Na turniru su klupske boje branili Sara i Dino Arifović.

Dino je u borbama, u kadetskoj konkurenciji (-57kg) osvojio prvo mjesto i zlatnu medalju, dok je Sara u formama u kadetskoj konkurenciji isto tako osvojila prvo mjesto i zlatnu medalju.

Izuzetno smo zadovoljni njihovim nastupom i nadamo se da će svoj dobar nastup ponoviti i na predstojećem međunarodnom turniru, Mostar Open koji će se održati 5.novembra. Na ovom turniru, klupske boje će braniti još takmičara/ki iz našeg takmičarskog pogona.

Sve u svemu, možemo biti i više nego zadovoljni ne samo zbog ovog Sarinog i Dinovog nastupa, već i u budućnosti ostalih takmičara/ki iz kluba koji polako stasavaju za dobre rezultate u sportskom dijelu taekwondo-a.

Posebno nam je drago da se klub uspješno takmiči u obe sportske discipline, formama i borbama, i nadamo se da će i u budućnosti sporski segment rada našeg kluba biti sve bolji, kako kvalitativno tako i kvantitativno. Prvo naredno takmičenje na kojem će klub masovnije nastupiti je Kup Crne Gore koji je na programu krajem novembra.

Fotografije sa turnira možete pogledati na našoj facebook stranici, tk akademac, kojoj možee pristupiti putem link-a u tekstu ili putem fotografije u prilogu post-a.

Uskoro ćemo na našem youtube kanalu, Tkakademac Podgorica, objaviti i clip-ove sa zanimljivijim djelovima nastupa naših takmičara sa ovog kao i ostalih turnira na kojima smo do sada nastupili ove jeseni.

Sportski pozdrav,

Taekwondo Klub AKADEMAC

Share on Facebook
Posted in takmičenja | Leave a comment

2.Montenegro Trophy – 08.10.2016

14222226_10153957296146656_988410697514455104_nNa upravo održanom međunarodnom turniru, 2. Montenegro Trophy, učestvovali su i takmičari/ke iz našeg kluba i ostvarili vrlo dobar uspjeh.

Turnir je bio međunarodni A klase na kojem je bilo organizovano takmičenje u obe sportske taekwondo discipline, borbama (kyorugi) i izvođenju formi (poomsea).

Klub je na njemu učestvovao u obe discipline, i to sa 5 takmičara/ki iz selekcije pionira/ki i kadeta/kinja kluba. Osvojeno je 5 medalja i to 1 zlatna i 4 srebrne.

Na turniru je učestvovalo oko 150 takmičara/ki iz Crne Gore i inostranstva.

Rezultati kluba su slijedeći.
SPORTSKA BORBA (KYORUGI):
pioniri/ke:
1. Jovana Laković (6.geup), u kategoriji -27kg – 2.mjesto i srebrna medalja;
2.Vasilije Mračević (4.geup), u kategoriji -52kg – 2.mjesto i srebrna medalja;
kadeti:
3. Dino Arifović (1.poom), u kategoriji -57kg – 2.mjesto i srebrna medalja
IZVOĐENJE FORMI (POMSAE):
kadetkinje:
1.Sara Arifović (1.POOM), u kategoriji 1-3.POOM – 1.mjesto i zlatna medalja;
2. Milena Šćepanović (1.POOM) u kategoriji 1-3.POOM – 2.mjesto i srebrna medalja.

Ovim putem još jednom česitamo našim takmičarima/kama na učešću i ostvarenom uspjehu. Moglo je i bolje, ali za prvo takmičenje posle ljetnje pauze i početka treninga u septembru, možemo biti i više nego zadovoljni.

Zadovoljni smo i nastupom reprezentativaca iz našeg kluba, Sare, Dina i Milene. Sara i Dino su popravili svoj nastup u odnosu na nastup na Balkanskom Prvenstvu koje je održano prije dvije nedjelje u Bugarskoj Dupnici.

Posebno je to primjetno kod Sare, koja je za svoj nastup dobila prosječnu ocjenu 5.77 (za I.formu 5.37, a za II. čak 6.17), sa kojom bi na Balkanskom Prvenstvu osvojila medalju.

Fotografije sa turnira smo objavili na našoj facebook stranici, tk Akademac, kojoj možete pristupiti click-om na fotografiju u prilogu ovog post-a.

Uskoro ćemo objaviti i clip-ove sa nastupom naših takmičara/ki na youtube kanalu kluba, TK Akademac Podgorica.

Trenerski tim TK “Akademac”

Share on Facebook
Posted in takmičenja | Leave a comment

Treninzi nakon ljetnje pauze – septembar 2016

U septembru smo, nakon ljetnje pauze, nastavili sa treninzima u 2016.

Veliko nam je zadovoljstvo da smo, nakon 7 godina od početka rada kluba, od ovog septembra, zbog velikog interesovanja, prije svega najmlađih i njihovih roditelja, morali kreirati nove termine treninga.

20160929_191006Sa početnicima mlađih uzrastnih kategorija (predškolci(ke)/vrtićnjaci (kinje), mlađi/ i stariji/e pioniri/ke) vježbamo utorkom i četvrtkom u terminu 18-19h, dok sa starijim početnicima i učenicima/cama (kadeti/kinje, juniori/ke i seniori/ke) ponedeljkom u terminu 18-19h i utorkom i četvrtkom 19-20h.

Od ovog septembra, jedan kadet i dvije kadetkinje iz našeg kluba su i novi reprezentativci/ke Crne Gore, koji su već u septembru (24/25.09.2016) nastupili za Crnu Goru na Balkanskom Prvenstvu u Dupnici (Bugarska). Od velikog nam je značaja i to da je to bilo u obije sportske taekwondo discipline (kyorugi,sportska borba i pomsae,izvođenje formi).

Pored navedenog, u prilog toga da je je u klubu kreiran dobar i kvalitetan pristup treninzima, navodimo i to da je klub je od samog svog osnivanja usmjeren na učenje i vježbanje svih segmenata borilačke vještine taekwondo (ručna i nožna tehnika, sparing “na 1 korak”, sparing “na 3 koraka”, totalni sparing, sportsku borbu, forme, samoodbrana, taekwondo akrobatika, koreanski jezik, taekwondo teorija i filozofija…), tako da su i oni kojima takmičenja nijesu u fokusu interesovanja, više nego dobrodošli.

Nadamo se da će se trend rasta kluba nastaviti i u narednom periodu :)

Facebook stranici kluba, tk AKADEMAC, gdje se nalaze fotografije sa treninga u septembru možete pristupiti click-om na naziv facebook stranice ili na fotografiju u prilogu ovog post-a. Na žalost, iz opravdanih razloga (bolest, škola…), ni na njima nijesmo u kompletnom sastavu. Čim budemo kompletni, objavljujemo još fotografija.

Sportski pozdrav,

Trenrski tim TK Akademac

Share on Facebook
Posted in klupska dešavanja | Leave a comment

18.Balkansko Prvenstvo, Dupnice, Bugarska sep.2016

Na upravo održanom Balkanskom Prvenstvu (24-25.09.2016, Dupnice, Bugarska), 18. po redu, ostvaren je dobar rezultat. Kako reprezentativni, tako i iz ugla našeg kluba i naših reprezentativaca/ki, klupski.

20160925_114113Za Crnu Goru je nastupilo 14 reprezentativaca/ki, 12 u borbama (kyorugi) i 2 u izvođenju formi (pomsae).
Osvojeno je 8 medalja u borbama (2 zlata, 1 srebro i 5 bronzanih) i dodeljena je 1 plaketa jednom kadetu kao mladoj nadi.
U formama, na žalost nisu osvojena odličja.

Možda je moglo i bolje, ali s obzirom na konkurenciju , (preko 600 takmičara/ki u borbama i 150 u formama) i ovo je izuzetan uspjeh.

U pogledu rezultata našeg kluba, na Prvenstvu je nastupilo dvoje reprezentativaca/ki iz našeg kluba, i to u selekciji kadeta/ki i to 1 u borbama i 1 u formama. Dino je u borbama zaustavljen u 1/4.finalu od izuzetno dobrog Bugarskog takmičara, dok je Sara u formama završila takmičenje na 9.mjestu.

Primarni ciljevi kluba su ostvareni samim njihovim nastupom za reprezentaciju i učešćem na jednom takmičenju ovog nivoa. Samim tim, Klub je zadovoljan njihovim rezultatom jer je ovo prije svega, po stručnom timu kluba, bio nastup za sticanje neophodnog iskustva.
Dinu je sa 12.godina prva godina u kadetskoj konkurenciji (kadeti su uzrasta 12-14 godina).

Sari je sa 13.godina ovo prvi nastup na jednom takmičenju ovakvog nivoa u najjačoj kadetskoj kategoriji (1-3 poom) (kadeti/kinje su i u formama uzrasta 12-14 godina).

U periodu koji je pred nama slijedi nam rad na otklanjanju uočenih nedostataka kroz nastupe na narednim takmičenjima gdje će, na nekima od njih uzeti učešće i ostali/e takmičari/ke iz našeg takmičarskog tima.

Fotografije sa Prvenstva možete pogledati na facebook stranici kluba, kojoj možete pristupiti click-om na fotografiju u prilogu ovog post-a.

Uskoro ćemo na youtube kanalu kluba (TK Akademac Podgorica) objaviti i clip-ove sa Sarinim i Dinovim nastupom, kao i neke od najzanimljivijih nastupa sa Balkanskog Prvenstva.

Trenerski tim
TK Akademac

Share on Facebook
Posted in takmičenja | Leave a comment

Nastup K Tigers-a – CNP, Septembar 2016

20160908_205914K Tigers je najbolji taekwondo demo tim na svijetu.

Ovu rečenicu bih mogao napisati stotinu puta, bez primese sumnje svaki put kada to učinim. Samo bih, sa svakim slovom koje se pretvara u riječ koja zatim čini ovu jednostavnu rečenicu, svoju misao direktno prenio na papir.

Iz ugla nekog koji je u taekwondo-u već 21.godinu i vidio je veliki broj taekwondo demonstracija, mogao bih napisati da je možda trebalo biti više tehnika hoo sin sul-a, specifične hapkido tehnike samoodbrane utkane u taekwondo. zasnovane na Hapkido-u.
Ili da su u nastupu korišćene kyopke tehnike lomljenja zasnovane na nožnim udarcima u skoku (sa okretima od 540, 720 i više stepeni), a ne toliko ručnim udarcima kojima je taekwondo itekako bogat.
Ili da su lomljene samo daske od 1,5cm debljine, ali ne i deblje od 2,5 ili 5cm, betonski blokovi, crepovi, flaše, čaše… čime obiluju taekwondo demonstracije.

Možda…

Ali onda to ne bi bio nastup K Tigers-a, već samo jedna od mnogih taekwondo demonstracija.
Nastup K Tigers-a je perfomans, slobodno se može prokomentarisati kao umjetnost. Umjestnost sklada i lakoće pokreta, tijela i duha, dualizma um-a i Yang-a (koreanske verzije kineskog Yin-a i Yang-a, odnosno japanskog In i Yo). Umjestnost kojoj se od prve tačke perfomansa “Gi-Ryu”, do poslednje „GO! KOREA!, koja po samim K Tigers-ima predstavlja samu esenciju taekwondo-a, prepustiš se i uživaš.

Posle tolikog perioda bavljenja taekwondo-om često postavljam sebi pitanje ima li taekwondo granice? Jer, sa svakim višim nivoom koji dosegneš imaš sve snažniji osjećaj da spoznaješ koliko tek treba da ga izučavaš.

Nastup K tigers-a otvara jednu novu dimenziju taekwondo-a. Hvala im puno na tome.

Fotografije sa nastupa možete pogledati na facebook stranici kluba kojoj možete pristupiti click-om na fotografiju u prilogu post-a. Nadamo se da ćemo uskoro objaviti i snimak nastupa.

Glavni trener TK Akademac
Zoran Nedić, 4.DAN

 

Share on Facebook
Posted in TKDSCG | Leave a comment

K Tigers demonstracija/workshop – septembar 2016

14188265_320137581667864_5688933849527901906_oDemonstracija/Workshop je održana u sali Gimnazije “Slobodan Škerović” i započela je nastupom K Tigers-a.

Na kraju demonstracije, održan je zajednički trening sa mlađim članovima/cama klubova u Crnoj Gori, gdje je učestvovao i naš Relja. Svoj skromni doprinos u vidu koordinacije učesnika/ca iz Crne Gore sa članovima/cama K Tigers-a dao je i potpisnik ovih redova.

Fotografije sa demonstracije/workshop-a, možete pogledati na našoj facebook stranici kluba kojoj možete pristupiti click-om na fotografiju u prilogu ovog post. Na facebook stranici kluba smo postavili i link ka web portalu mne sporta na kojem je objavljen i cjelokupni snimak sa manifestacije.

U četvrtak, 08.09.2016 nastup će biti održan u CNP-u, a direktno će biti prenošen na Video Bimu na Trgu Republike u Podgorici. Snimak sa tog nastupa biće prikazan na Televiziji Prva sjutradan, u petak 09.09.2016.god. u 19h30min.

Kuriozitet ovog događaja je još veći da je ovo prvi nastup K Tigers-a na Balkanu.

Zoran Nedić, 4.DAN
Glavni Trener kluba

Share on Facebook
Posted in TKDSCG | Leave a comment

Početak treninga nakon ljetnje pauze – septembar 2016

posle ljetnje pauze nastavljamo sa treninzima u 2016.godini, odnosno sezonom 2016.Poster

Sa treninzima počinjemo u četvrtak 01.09.2016.godine.

Treninzi će biti na istom mjestu, u sali OŠ “Savo Pejanović”.

Dani i termini treninga su ostali isti kao i prije ljeta:
– ponedeljak 18-19h,
– utorak 19-20h,
– četvrtak 19-20h,

Iza nas je ostala polusezona koju je obeležilo uspešno učešće kluba na Prvenstvu Crne Gore i 2.Međunarodnom turniru Podgorica Open (oba takmičenja u sportskoj borbi-kyorugi). Do kraja decembra, u jesenjem dijelu sezone 2016, u planu je još učešće kluba na Prvenstvu Crne Gore u izvođenju formi, Balkansko Prvenstvo (sportska borba i izvođenje formi), Kup Crne Gore (sportska borba i izvođenje formi) i na međunarodnim turnirima u Podgorici i Mostaru. Od velikog nam je značaja Balkansko Prvenstvo, na kojem će prvi put od osnivanja učestvovati u kategoriji kadeta/kinja i reprezentativci iz našeg kluba i to u obije sportske discipline (sportska borba i izvođenje formi).

U aprilu je klub, sada već tradicionalno, uzeo učešće i na međunarodnom kukkiwon seminaru, koje je, pod pokroviteljstvom i u organizaciji Komisije za DAN,POOM i geup zvanja i licenciranje TKDSCG-a, vodio Veliki Majstor Lee Kwang Bea (9.DAN). U okviru seminara je po pravilima WTF-a bilo organizovano i polaganje za crne pojaseve-međunarodna kukkiwon zvanja, na kojem su polagali/e i 3 naša/e člana/ice. Na seminaru je i glavni trener kluba uspješno položio za Crni Pojas 4.DAN, koji sa njim posjeduju, samo 4 nosioca u Crnoj Gori. Klub već sada ima 5 nosilaca crnog pojasa, što je još jedan pokazatelj kvalitetnog rada u klubu.

flajeri-1U aprilu i junu su održana redovno polaganje za učenička (geup) zvanja (pojaseve), grupno sa TK MontenegroStars i TK Alba, takođe pod pokroviteljstvom Komisije za DAN,POOM i geup zvanja i licenciranje TKDSCG-a. Do kraja godine u planu je jo jedno redovno polaganje za učenička (geup) zvanja.

Klub je u maju u Podgorici učestvovao na VI. festivalu borilačkih vještina, na kojem je za uspješan nastup dobio pehar od strane organizatora.

Važno je napomenuti da su u drugoj polovini avgusta, kada je klub bio na pauzi, naši najbolji kadeti/kinje započeli sa reprezentativnim statusom putem učešća u pripremnim treninzima za Balkansko Prvenstvo koje će biti održano 23-24,09, u Bugarskoj. Treninge vodi Selektor za borbe Nikola Raičević i trener reprezentacije za forme Zoran Nedić.

Koristimo priliku da pozovemo i sve potencijalne nove članove/ice, da vježbaju taekwondo sa nama.

Poziv važi za sve zainteresovane, dok je jedini uslov starosna dob odnosno minimalni starosni uzrast od 5 godina.

Do skorog viđenja!!!!

Uprava TK Akademac

Share on Facebook
Posted in klupska dešavanja | Leave a comment